Ayurveda significa: ciencia de vida.
La Ayurveda es reconocida como una de las medicinas más antiguas del mundo, es más un sistema que una medicina. Esta propone vivir en armonía y equilibrio físico, mental y emocional.
Al ser un sistema holístico completo, ve al individuo como un todo con el ambiente y con lo que lo rodea. No trata únicamente los síntomas de enfermedades, sino que busca encontrar en dónde está el desequilibrio para poder balancearlo y re equilibrarlo.
Todo en el universo está compuesto por los 5 elementos: aire, agua, tierra fuego y éter.
Y es por esto que nosotros también estamos compuestos por ellos.
Cada persona tiene un bioritmo o "dosha" predominante. Pero también puede tener 2 o incluso tener los 3 en partes iguales.
Los 3 doshas son: vata, pitta y kapha.
¿Conoces tu dosha predominante?
A continuación te dejamos las características:
Si te interesa aprender más de Ayurveda, espera nuestro taller nuevamente muy pronto de "Ayurveda: Alimentando tu Sistema Inmunológico"