• Jimena

Smoothie antioxidante de moras

Hola amigos,


Quisiera compartirles esta receta de smoothie a base de plátano, espinacas y blueberries. Los blueberries son altos en antioxidantes y son excelentes antiinflamatorios. Además están llenos de fibra y son perfectos para la gente que lleva alguna dieta baja en azúcar o hipocalórica.


1 porción

INGREDIENTES:

  • 1 plátano tabasco

  • 1/2 taza de blueberries

  • 1/4 taza de espinacas crudas

  • 1 taza de leche vegetal


PROCEDIMIENTO:

  1. Agregar todos los ingredientes a la licuadora y licuar hasta que quede una mezcla homogenea.

  2. Servir inmediatamente y disfrutar.



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